Как убрать жир с лица?


Набрав лишний вес, гораздо проще скрыть его на теле подходящей одеждой. Однако лишние килограммы на лице замаскировать не так-то просто. Тем более, зачастую при похудении лицо худеет в последнюю очередь. Как же быть? Существует несколько способов убрать жировые отложения с лица.

В первую очередь, конечно, нужно выяснить, почему они вообще появились. Может быть, это вовсе не жир, а отеки, вызванные задержкой жидкости в организме. Выявить причину поможет доктор, тем более, что иногда отеки являются последствием лечения, а именно приема лекарств, способствующих задержке жидкости.

Так же, при выявлении причины отеков следует обратить пристальное внимание на рацион питания. Возможно именно из-за неправильного питания, в частности, из-за употребления в пищу повышенного количества легких углеводов, копченостей и прочих обработанных мясных продуктов, и возникает нездоровый цвет лица, отеки и кожные воспаления.

Исключив проблемы со здоровьем и неправильное питание, можно приступать к избавлению от избытков жира на лице.

Спортивные тренировки

Первый способ – физические нагрузки. Следует прибегнуть к силовым тренировкам. Если занятия спортом регулярные, происходит сжигание жировых излишков во всем организме, в том числе и жира с лица. Полученная в результате распада жиров энергия идет на процесс строительства мышц.

Здоровый сон

Полноценный сон хорошо влияет на метаболизм, тем самым способствуя похудению. Во время сна происходит отдых желез, препятствующих возникновению отеков. Поэтому длительность сна и его качество имеет для похудения чрезвычайно важное значение.

Массаж

Наконец, массаж. В первую очередь данная процедура способствует повышению упругости кожи и улучшению ее общего тонуса. Что касается лица, массаж способствует равномерному распределению лимфатической жидкости, которая, скапливаясь в клетках, вызывает отечность. Что касается частоты проводимой процедуры, то достаточно одной процедуры в неделю. Особое внимание следует уделить зоне подбородка.

Свежие статьи